FRILUFTSLIV & MEDITASJON

Friluftslivs-meditasjon;- Å gå på tur over fleire minuttar, timar eller dagar i god norsk friluftslivstradisjon, oppmerksamt, med eit smil, interverande… Elles organiserer vi meditative dagsturar, Retreat og liknande, med friluftsliv som ramme og tema.

FJELL SANGHA

Meditasjon (også kjent som Mindfulness) er å øve på å leve i her og no med fred, forståelse, medkjensle, glede og velvære. Vi lærar å gi slepp på bekymringer for framtida og anger over fortida, og heller nære oss sjølve med det gode som fins i øyeblikket.

Scroll to Top